11月22日 你知道要好好照顧你的汽車，為什麼不懂得好好照顧自己的健康?
如果你的生理上有了嚴重的疾病，你無論如何都得去看醫生。但是，你要記得，許多成藥可以治癒的小毛病，其引起的原因是你自己可以控制的。頭痛、胃痛、肌肉酸痛、昏睡……和一些信號，都顯示了你忽略自己的身體需要和心理問題。
仔細想一想，你是不是在擔心什麼，所以導致緊張。問問自己：你是否以運動來保持身體的健康和活力?不管發生哪些狀況，重要的是，你能立即行動，找出問題的原因，並努力糾正它。一旦你這麼做了，你就會發現，你有更多的熱誠與活力去追求你設立的目標。
仔細想一想，你是不是在擔心什麼，所以導致緊張。問問自己：你是否以運動來保持身體的健康和活力?不管發生哪些狀況，重要的是，你能立即行動，找出問題的原因，並努力糾正它。一旦你這麼做了，你就會發現，你有更多的熱誠與活力去追求你設立的目標。
本文引用自「365個快速成功法」一書／作者拿破崙．希爾
