- 11月1日 你的心態是形成你人格的最重要因素
你對自身的觀點會強烈地影響到其他人對你的看法。如果，你是一個自信、熱心而又積極的人，你的工作伙伴、朋友和家人都會被你的個性所吸引。相反的，如…
- 11月2日 你無法控制他人的行為，但是，你可以控制自己對這些行為所產生的反應，而且這的確只有你能控制
如果你不願意，沒有人能使你產生任何一種負面的情緒，包括了憤怒、恐懼、甚或自卑。總有一些人喜歡凌駕別人，從中獲得一些惡意的樂趣，也有些人利用操…
- 11月3日 任何一個人的身上都可能擁有你所欣賞的人格特質
瑪格麗特．沃夫．亨格佛(Margaret Wolfe Hungerford)曾經說過：「美是存在觀看者的眼中。」她的看法和我們平常所說的：我們在別人身上看到我們所希望…
- 11月4日 那些能準時完成工作，而無藉口或牢騷的人，在任何地方都會被需要
如果你好好研究那些在各機構中的頂尖人物，你會發現，他們總是興致勃勃的面對挑戰、爭取先機，將事情完成。他們不抱怨，也不找藉口。在工作中一無所成…
- 11月5日 如果你都還沒學會正確地評價自己，又如何能正確的評價他人呢?
客觀地評價自己的能力和表現，對你和他人的關係相當重要，而且，對你一生所能達到的成就，也有數不清的影響。除非你能誠實、客觀地評價自己的長處與缺…
- 11月6日 你有沒有騙過別人或自己?想清楚，再回答
當你對別人不誠實，或者利用別人的時候，其實，你欺騙自己更甚於欺騙別人。受騙後，別人有一陣子可能會對與你交往感到後悔，但是，他們總會克服這種感…
- 11月7日 英文中代價最高的三個字就是：我沒空(I haven't time)
這些字可得花上你數倍的代價。沒有空，你就可以放下你和家人相處的快樂時間?你可以不顧一個將會日益惡化的小錯誤?你也可以忽略身體對休息和運動的需要?…
- 11月8日 快樂可以藉由分享來複製，而不影響原有的程度，它是一項分給別人之後，反而會增加的資產
就快樂來說，你給出去的愈多，所得到的也會愈多。生命中最巨大的獎勵並不是來自財富的累積，而是由幫助他人獲得快樂之後所得到精神上的滿足。希望得到…
- 11月9日 微笑只是件小事，卻能產生極大的結果
在動物世界中，露齒是攻擊的象徵，但是，在人類的世界中，卻完全相反。沒有一件事比溫馨的微笑，能更快速的解除憤怒者的武裝。微笑，可以保證你籠罩在…
- 11月10日 快樂是在做的過程中發現的--而不只是在「擁有」之中
的確，金錢買不到快樂。大多數的人是為了自己或家人所期盼的方式而努力，不是為了追求某些物質的擁有，例如：家、假期和汽車……等等。當你認清事實，…
- 11月11日 你不能藉由搶奪他人的快樂而得到快樂，經濟上的保障也是一樣的
如果你搶奪別人的東西，這世界將很難有能令你生活豐富的東西。通常，反之亦然。當你分享了你的財富和快樂，你會得到更多。事實上，除非與人分享，快樂…
- 11月12日 微笑使你更美麗，感覺神清氣爽，而且不花一毛錢
在面對照相機而展開笑顏，是一種自然的反應。我們直覺地知道在微笑時會更有魅力、更吸引人。當你對別人微笑，當然希望得到他人更友善的回應，但最重要…
- 11月13日 用愛心來贏得別人的好感，這可比用敵意迅速得多
要讓別人喜歡你得最好方式，就是先去喜歡別人。你會發現要讓你所喜歡的人不喜歡你，是件不可能的事。人類本性就不會如此。不管別人對你存有任何的惡感…
- 11月14日 能慷慨地為人帶來快樂的人，自己手頭上總會永遠積存著大把的快樂
就像美國教育者威廉．菲爾(William L. Phelps)所說的：「真正的快樂，不是依附外在的事物上，池塘也是由內向外滿溢的。你的快樂是由內在思想和情感中…
- 11月15日 對那些你趕不走的憂慮，不妨皺皺眉，然後一笑置之
多年前，一個有名的雜誌編輯，曾以文字記下他對自己健康的自嘲。在他因為病痛而住院治療的期間，他注意到，當他高興的時候，肉體上的疼痛就消失了。這…
- 11月16日 當你感到提不起勁，試試自然療法，不要吃任何東西，直到你餓了為止
很多專家提倡一天內吃少量的四餐，而且，每一餐的營養成份差不多。當你限制了脂肪和澱粉的攝入量，你就不必擔心熱量的問題。以穀類、蔬菜和水果為主的…
- 11月17日 治療的最好時機，是在生病之前
要保持身體的健康，就要注意預防保健。事實上，我們有很多嚴重的健康問題，都可以自我降低，像癌症以及心臟相關疾病。抽煙和不良的飲食習慣縮減了百萬…
- 11月18日 如果你想擁有健康的身體，試著在你覺得吃飽之前，就不要吃了
我們有很多不良的飲食習慣是在孩提時期養成的。我們都是「清理碗盤俱樂部」的成員，我們把所有準備給我們的食物吃得一乾二淨。但是，和成人一樣，我們…
- 11月19日 一直注意身體和病痛，你就會一直病懨懨的
醫師們開始注意到要維持健康，態度是相當重要的。如果，你把維持健康所該做的事做好，不去擔心什麼事情做錯了，可能影響健康，那麼，比起那些一直擔心…
- 11月20日 有些名人為某些產品背書，但他們自己卻絕對不會買
比起其他時代，現代人更要善用自己的判斷力及常識來做決定。我們活在一個充滿騙術和空頭承諾的世界裡，因為有些人收了錢，所以這麼做。有些你尊敬的人…
- 11月21日 成熟的水果和生鮮的蔬菜，吃得愈多愈好
造化沒能使人類學會正確選用食物的樂趣，至今我們的消化系統仍無法完全有效的利用我們所偏好的食物，消化像肉類和其他油膩的食物，需要耗費大量的精力…
- 11月22日 你知道要好好照顧你的汽車，為什麼不懂得好好照顧自己的健康?
如果你的生理上有了嚴重的疾病，你無論如何都得去看醫生。但是，你要記得，許多成藥可以治癒的小毛病，其引起的原因是你自己可以控制的。頭痛、胃痛、…
- 11月23日 想治療頭痛最好從其病因下手
身體有病時絕對要去看醫生。不過記住一件事，許多成藥能治的病其實是可以自己控制的。頭痛、惱人的胃痛、倦怠無力等徵兆都是在抗議你忽略了身體的需要…
- 11月24日 注意你的飲食，可以減少你去看醫生的機會
我們開始了解飲食對我們的健康與滿足感所能造成的深遠影響。但是雖然我們知道什麼食物有利，什麼食物有害，我們都無法明智的抉擇，寧可及時行樂，結果…
- 11月25日 吃得太多的人，通常不會健康
和飲食有關的不適與疾病，通常和飲食過量有關。飲食的原則其實就是：少吃一點比較好。特別是含有精糖的食物，尤其要少吃。如果，你無法放棄甜食，至少…
- 11月26日 時間是最偉大的醫生，試試看，它可以治療大部分人們所埋怨的疾病
這並不表示你可以忽略身體的問題，如果你身體有什麼不對勁，你得趕快瞭解是什麼原因所引起的，再去改善狀況。有些時候，我們會覺得身體緊繃，四處疼痛…
- 11月27日 造房子的人，從工作中所得到的，總比拆房子的人多
各行各業都需要更多的手藝技巧、奉獻之心及堅持到底的毅力來創作，這比起毀壞別人的作品、成果更有益。創造美的事物與東西，需要別具慧眼與嫻熟的技藝…
- 11月28日 若你贏不了，至少你可以露齒一笑
勇氣就如同海明威所描寫的，是一種「壓力下的雅量」。在面對挫折之際，如果你能展現良好的運動家精神，對於贏得同伴的敬意而言，你已經邁出第一步了，…
- 11月29日 找尋疾病的症狀，疾病本身就會很快的顯現出來
思想的力量真是不可思議。它對人體的影響相當深遠。在試驗新藥時，實驗人員總會給某部分的受試者服用安慰劑，再比較藥物的成效。如果那些服用安慰劑的…
- 11月30日 你心裡的想法可以讓你生病，別忘了，它也可以使你健康
沒有了健康的思想，就不能擁有健康的身體。當你覺得身體不舒服時，要維持積極心態就很困難。記得，在工作中不忘娛樂，心理與身體的活動並重，運動時兼…
